Was ist überhaupt guter Schlaf?Ein guter Schlaf ist eine grundlegende Voraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit. Wenn wir ausreichend erholsamen Schlaf bekommen, können wir besser mit Stress umgehen…
Eine provokante Frage, nicht wahrAber ich würde das Thema hier nicht mit euch teilen, wenn mir die Message dabei nicht so wichtig wäre. Denn die Entstigmatisierung von psychischer Gesundheit ist mein…
Die Sache mit dem älter werden...Ich bin im Mai diesen Jahres 30 Jahre ???? alt geworden und habe das für mich zum Anlass genommen, mir Zeit zu nehmen um mal einen…
Das Bild ist schlicht und einfach: acht Streichhölzer in einer Reihe. Ganz links ist ein unverbranntes Streichholz, ganz rechts ein kleiner Haufen Asche und dazwischen sechs Streichhölzer, die immer mehr verbrannt sind.…