Mental Health Training
Mentale erste Hilfe am Arbeitsplatz
Die Bedeutung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ist heute wichtiger denn je. Psychische Belastungen können die Produktivität und das Wohlbefinden der Mitarbeiter beeinträchtigen. Als verantwortungsbewusstes Unternehmen ist es entscheidend, ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Das Training zur „Mentalen Ersten Hilfe am Arbeitsplatz“ legt den Fokus auf die Sensibilisierung und Vermittlung von praktischen Fähigkeiten im Umgang mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz. Es bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Kenntnisse und Fähigkeiten zu erweitern und ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu fördern, in dem die mentale Gesundheit der Mitarbeiter priorisiert wird. Nach Abschluss des Trainings sind die Teilnehmer besser in der Lage, frühzeitig Warnsignale zu erkennen, angemessen zu reagieren und den Betroffenen die nötige Unterstützung anzubieten.
Die Teilnehmer erhalten Basiswissen zu psychischen Störungen und psychischer Gesundheit. Sie lernen die Warnzeichen von psychischer Belastung zu erkennen und dies sensibel anzusprechen. Dadurch sind sie in der Lage, Menschen mit psychischen Belastungen professionell zu unterstützen.
Ziele des Trainings:
- Sensibilisierung für mentale Gesundheitsprobleme am Arbeitsplatz
- Vermittlung von Kenntnissen über erste Hilfe bei psychischen Belastungen
- Förderung eines offenen und unterstützenden Arbeitsumfelds
- Stärkung der Fähigkeiten, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und angemessen zu reagieren
- Vermittlung von praktischen Werkzeugen und Techniken zur Unterstützung von Mitarbeitern in psychischen Notlagen
Inhalte des Trainings:
- Einführung in das Thema mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
- Bedeutung und Auswirkungen psychischer Belastungen im Arbeitsumfeld
- Statistiken und Trends im Bereich der psychischen Gesundheit
- Erkennen von Stigmatisierung und Vorurteilen
- Risikofaktoren und Warnsignale
- Identifizierung von Risikofaktoren für mentale Gesundheitsprobleme
- Frühwarnsignale und Symptome bei Mitarbeitern
- Sensibilisierung für Veränderungen im Verhalten und Arbeitsleistung
- Erste-Hilfe-Maßnahmen bei psychischen Belastungen
- Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung und Kommunikation
- Aktives Zuhören und empathische Gesprächsführung
- Unterstützung bei der Suche nach professioneller Hilfe
- Förderung eines unterstützenden Arbeitsumfelds
- Sensibilisierung für den Einfluss der Arbeitsumgebung auf die mentale Gesundheit
- Reduzierung von Stressfaktoren am Arbeitsplatz
- Förderung von Work-Life-Balance und Selbstfürsorge
- Praktische Werkzeuge und Techniken
- Stressbewältigungstechniken (z. B. Atemübungen, Entspannungstechniken)
- Förderung von Resilienz und positiver Denkweise
- Selbsthilfestrategien für den Umgang mit Belastungen
- Fallbeispiele und Übungen
- Bearbeitung von Fallbeispielen aus der Arbeitspraxis
- Rollenspiele zur praktischen Anwendung von Erste-Hilfe-Maßnahmen
- Reflexion und Diskussion von Erfahrungen
- Ressourcen und Unterstützung
- Vorstellung von internen und externen Unterstützungsangeboten
- Vermittlung von Informationen zu Beratungsstellen und Hilfsorganisationen
- Erstellung eines Leitfadens für die mentale Gesundheit im Unternehmen
Zielgruppe: Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen
Das passende Training für euer Unternehmen
Eure Ansprechpartnerin
Annika Krennmayer
- info@remind-mental-health.de
- +49 162 752 1007
Aus dem Training
Alle Fakten zum Training
- Ort: Das MHFA-Training findet flexibel online oder vor Ort statt. Trainings sind auf Anfrage auch auf Englisch möglich.
- Teilnehmerzahl: Das Trainings ist geeignet für Gruppen zwischen 4 und maximal 14 Personen.
- Termine erfolgen nach Absprache.
- Dauer: In der Standard-Variante umfasst das Trainings 2 Tage inklusive Zeit für praktische Arbeiten. Abweichende Dauern können vereinbart werden.
- Format: Abwechslungsreicher und interaktiver Mix aus Theorie und Praxis.
- Bonus: Alle Teilnehmer erhalten eine PDF-Dokumentation, zusätzliche Arbeitsmaterialien und Worksheets.
Jeder in Prävention investierte Euro spart mindestens 2 Euro
Studien zeigen, dass die Häufigkeit psychischer Krankheiten in den letzten Jahren zugenommen hat. Immer mehr Menschen haben Schwierigkeiten, ihre mentale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Ein wichtiger Faktor ist der Anspruch, den privaten Alltag mit einer ansteigenden Karriere zu vereinen. Die Anforderungen komplexer Prozesse am Arbeitsplatz bauen kontinuierlich Druck auf. Hinzu kommen die persönlichen Bedürfnisse, wie der Wunsch nach einer eigenen Familie, einer Partnerschaft, Hobbys, Haustieren und vieles mehr. Bei all den Vorhaben und Aufgaben vergisst man schnell, achtsam mit seiner psychischen Gesundheit umzugehen.
- Aktuell sind Angststörungen die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland - dicht gefolgt von Depressionen
- Die WHO prognostiziert Depressionen bis 2030 auf Platz 1 der Volkskrankheiten
- Psychische Störungen verfolgen mit 22,2% der Fehlzeiten im BARMER Gesundheitsreport 2022 die Muskel-Skelett-Erkrankungen mit 22,3%
4-Step Prozess
So startet eure Reise
1. Die Anmeldung
Ihr erreicht mich entweder telefonisch oder über meine Kontaktseite. Folgt dazu gerne dem Button und lasst mir schonmal ein paar Informationen da.
2. Kostenloser Company-Call
Im telefonischen Vorgespräch klären wir, ob und wie ich euch unterstützen kann. Dabei sprechen wir z.B. über den Trainingsumfang, um für euch das optimalste Setting zu finden.
3. Start eurer Reise
Nachdem alles besprochen ist, startet eure Reise. Die Trainings sind ganz auf eure Situation und Bedürfnisse abgestimmt.
4. Ihr geht gestärkt weiter
Meine Arbeit ist getan, wenn ihr mit neuen Impulsen gestärkt und selbstsicher weiter geht oder euer Unternehmen mit ausgebildeten Mental Health Ersthelfern und vielen neuen Ideen und Konzepten versorgt ist.
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