Über Annika & RE:MIND

Hallo, ich bin Annika! Psychologin, zertifizierter Coach & Trainerin aus München Ich bin hier, um dich, dein Team und deine Organisation zu unterstützen und euch Werkzeuge an die Hand zu geben, um einen gesunden Umgang mit den stressigen Herausforderungen des Berufsalltages zu finden und eure mentale Gesundheit zu stärken. Wenn es um Stress geht weiß ich wovon ich rede, denn selbst mich als Psychologin hat es erwischt. Nach mehreren Jahren in der Beratung mit 60+ Stunden pro Woche war ich körperlich und geistig erschöpft. Schlafprobleme, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Überforderung, soziale Isolation, Konzentrationsprobleme… die Liste ist lang! Dass es so nicht mehr weiter gehen kann war offensichtlich – Es geht eben nicht immer „nur ein bisschen noch…“! Mit dem Exit aus der Beratung und dem Weg hin zu einem neuen, gesunden Lebensstil habe ich es geschafft aus dem Hamsterrad auszubrechen und meiner Gesundheit wieder die oberste Priorität zu geben. Heute bin ich entspannter, kreativer und leistungsfähiger, als ich es zuvor je war und strahle pure Freude, Motivation und Energie aus. Mit meinen Angeboten unterstütze ich nun auch andere Menschen dabei, ein entspannteres, langfristig gesundes und erfülltes Leben zu führen. Also, worauf wartest Du!
Herzlich Willkommen!

Psychologin, Coach und Wegbegleiterin

Wenn es um Stress geht weiß ich wovon ich rede, denn selbst mich als Psychologin hat es erwischt. Nach mehreren Jahren in der Beratung mit 60+ Stunden pro Woche war ich körperlich und geistig erschöpft.

Schlafprobleme, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Überforderung, soziale Isolation, Konzentrationsprobleme… die Liste ist lang! 

Dass es so nicht mehr weiter gehen kann war offensichtlich – und irgendwann musste ich mir das auch selbst eingestehen.

Es geht eben nicht mehr „nur noch ein bisschen…“!

Mit dem Exit aus der Beratung und dem Weg hin zu einem neuen, gesunden Lebensstil habe ich es geschafft aus dem Hamsterrad auszubrechen und meiner Gesundheit wieder die oberste Priorität zu geben. 

Heute bin ich entspannter, kreativer und leistungsfähiger, als ich es zuvor je war und strahle pure Freude, Motivation und Energie aus.

Mit meinen Angeboten unterstütze ich nun auch andere Menschen dabei, ein entspannteres, langfristig gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Ein kurzer Überblick

Meine beruflichen und privaten Meilensteine

2012: Abitur in Heilbronn

2012 – 2013: Ausbildung zur Zahntechnikerin

2016 – 2018: Psychologiestudium in München. Abschluss als Psychologin (M.Sc.)

Seit 2021: Verheiratet

Seit 2023: Selbstständig als Mental Health Coach & Trainerin

Seit 2024: Zertifizierte Stress-Management Coach & Embodiment-Trainerin

2013 – 2016: Umzug nach München. Beginn des Psychologiestudiums. Abschluss als Psychologin (B.Sc.) 

2019 – 2023: Coach, Trainerin und Beraterin bei Deutschlands führender Lean Management Beratung

2022: Ausgebildete Mental Health First Aid Ersthelferin

Seit 2023: Zertifizierter Life & Business Coach
(nach ICF Standards)

Die Entstehung von RE:MIND

Aus Berufung wird Beruf

Wie bei so vielen, weist auch mein Lebenslauf keinen gradlinigen Werdegang auf. Nach meinem Psychologiestudium in München führte mich der Zufall in die Unternehmensberatung. Als Beraterin, Trainerin und Coach begleitete ich Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, sich und ihren Führungsalltag zu organisieren sowie die Reise zur kontinuierlichen Verbesserung zu starten. Nach vier Jahren in der Beratung merkte ich im Jahr 2022, dass ich eine Veränderung brauchte. Heute habe ich meine Leidenschaft und Berufung zum Beruf gemacht.

Als Psychologin, ehemalige Unternehmensberaterin und erfahrener Coach verbinde ich somit die Wissenschaft mit der Praxis und greife auf ein umfangreiches Repertoire an unterschiedlichsten Methoden und Interventionen zurück. Gepaart mit den umfassenden Erfahrungen aus meinen Beratungsprojekten weiß ich, was die Menschen in Unternehmen beschäftigt und mit welchen psychologischen Gesundheitsproblemen sie zu kämpfen haben – sei es in Klein- und Mittelständischen Unternehmen oder auch Konzernen.

Mehr dazu gibt's im Happy Crew Heroes Podcast zu hören

Dafür steht RE:MIND

Meine Vision Jedem Menschen wird ein Recht auf mentale Gesundheit zugeschrieben. Der Schutz seiner mentalen Gesundheit hat neben der körperlichen Unversehrtheit oberste Priorität – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Meine Mission Menschen egal in welcher Lebensphase und Situation zu inspirieren, zu befähigen und zu ermutigen ihrer Gesundheit wieder den höchsten Stellenwert in ihrem Leben zu geben. Meine Haltung Mein Verständnis des Menschen ist systemisch geprägt. Daher bevorzuge ich keine spezifische Coaching-Methode, sondern nutze individuell auf den Menschen, das Thema und die Situation abgestimmte Interventionen.

Meine Vision

Jedem Menschen wird ein Recht auf mentale Gesundheit zugeschrieben. Der Schutz seiner mentalen Gesundheit hat neben der körperlichen Unversehrtheit oberste Priorität – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Meine Mission

Menschen egal in welcher Lebensphase und Situation zu inspirieren, zu befähigen und zu ermutigen ihrer Gesundheit wieder den höchsten Stellenwert in ihrem Leben zu geben. 

Meine Haltung

Mein Verständnis des Menschen ist systemisch geprägt. Daher bevorzuge ich keine spezifische Coaching-Methode, sondern nutze individuell auf den Menschen, das Thema und die Situation abgestimmte Interventionen. 

 

Expertise mit Hand und Fuss

Ausbildung & Qualifikationen

Mental Health München Business Life Coach MHFA

Psychologin (M.Sc.)

Studium der Psychologie in München mit Schwerpunkt: Systemisches Coaching, Organisationsentwicklung und Beratung

Life & Business Coach Mental Health München

Zertifizierte Life & Business Coach (nach ICF-Standards)

Zertifizierter Life & Business Coach mit jahrelanger Erfahrung in der Industrie und Wirtschaft

Zertifizierte Embodiment Trainerin & Stress-Management Coach

Erfahrene Trainerin mit jahrelanger Erfahrung in der Industrie und Wirtschaft

ZPP-Zertifiziert

Berechtigt zur Durchführung und Erstellung von Präventionsmaßnahmen nach §20 SGB V

MHFA Ersthelfer München Mental Health

Mental Health First Aid Ersthelferin (MHFA)

Ausgebildet durch das MHFA Institut in Zusammenarbeit mit dem Träger ZI Mannheim

Mental Health München Business Coach MHFA Life Coach RE:MIND

Mitglied im BDP

Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen seit 2019

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