coaching Archive - RE:MIND

Mitarbeitende wünschen sich mehr Wertschätzung von ihrer Führungskraft

Annika — Mon, 12 Feb 2024 11:06:49 +0000

Mitarbeitende wünschen sich mehr Wertschätzung von ihrer Führungskraft Es ist doch eigentlich ganz leicht. Menschen wollen gesehen und wahrgenommen werden.Sie möchten für ihre Leistung Anerkennung bekommen und das Gefühl haben, dass ihre Mühen nicht umsonst waren. Die Realität ist oft eine andere… – Ein Lob hört man selten bis nie– Feedback = Kritikgespräch = Negativ– Motivation der Mitarbeitenden wird intrinsisch vorausgesetzt, immer…– Führungskräften ist oft nicht bewusst, dass sie keine Wertschätzung zeigen Hier kommt dann das schwäbische Verständnis von Wertschätzung zum Tragen ➡ „Ned g’schimpft isch g’lobt g’nug!“ Aber die Wahrheit ist doch: Jeder freut sich über Anerkennung und Lob. Wer als Führungskraft die Leistung seiner Teammitglieder würdigt und mit Worten und Handlungen wert-schätzt, wird sich wundern dürfen. Denn… … Wertschätzung motiviert.… Wertschätzung kostet nichts.… Wertschätzung zeigen ist menschlich.… Wertschätzung fördert Engagement.… Wertschätzung stärkt das Wir-Gefühl im Team. Und, heute schon gelobt? ????

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Ist Mental Health nur ein Trend? Ausblick 2024

Annika — Tue, 02 Jan 2024 14:24:57 +0000

Ist Mental Health nur ein Trend? Der RE:MIND Ausblick 2024 Das könnte man leicht meinen, denn wie so oft gehen die meisten Trends genauso schnell vorbei, wie sie gekommen sind. Warum sollte das also mit dem Gesundheitstrend anders sein? ▶️ Dazu möchte ich einen kleinen Ausblick für 2024 geben.Der „Health Report 2024“ und die darin erläuterte „Health Trend Map 2024“ zeigen auf, was vielen von uns schon lange bewusst ist: Gesundheit ist kein Trend. Gesundheit ist ein MEGATREND???? Und Faktoren wie Preventive Health, Lebensqualität, Achtsamkeit, Digital Health, Corporate Health oder Self Care sind Teil davon. Doch nicht nur das… „Most (70%) of employers surveyed for the most recent Business Group survey said they will be making mental health a key focus in 2024. To address growing areas of concern, firms will lean on vendors and partners to collaborate to ensure their offerings are integrated and cover what they need.“ Als Dienstleisterin erlebe ich diese Entwicklung bereits heute. Vor allem jetzt zum Jahresende häufen sich die Anfragen in Richtung „Großflächige, anonymisierte 1:1-Coachings im Unternehmensumfeld“ oder auch „Führungskräftesensibilisierung zu psychischen Gesundheitsproblemen“. Die Stimmen der Mitarbeitenden werden also lauter, wie es scheint. Und die Unternehmen kommen so langsam auf den Geschmack, welche Vorteile die Beschäftigung mit (mentaler) Gesundheit für sie mit sich bringt. Und liebe Unternehmen, eins kann ich euch versprechen: Die Vorteile sind gewaltig! ????Wie sieht eure Planung für 2024 aus? (????????????????????????????: ????????????????????://????????????.????????????????????????????????????????????????????????????????.????????????/????????????????????????/????????????????????????????????-????????????????????-????????????????????????-????-????????????????????????????????-????????????????????????-????????????????????????-????????????????????-????????????????; ????????????????????://????????????.????????????????????????????????????????????????????????????????.????????/????????????????????????????/????????????????????????????????????????????????????????????????????-????????????????????????-????????????????????-????????????)

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Wie Unternehmen mit anonymen 1:1-Coachings ihre Mitarbeitenden & Führungskräfte unterstützen

Annika — Thu, 30 Nov 2023 10:39:46 +0000

„Bietest Du auch anonymisierte 1:1-Coachings für Unternehmen an?“ Viele Unternehmen sind aktuell auf der Suche nach passenden Coachingangeboten für ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte. Und die Auswahl scheint einen dabei beinahe zu erschlagen. Wie den richtigen Coach finden? Wer bietet überhaupt was an? Wer hat welche Qualifikation? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Business Coach und einem Executive Coach? Für viele Unternehmen scheint zudem herausfordernd zu sein, dass sie ihre Belegschaft zwar gerne mit Coachingangeboten unterstützen möchten, gleichzeitig aber auch der Schutz der eigenen Privatsphäre oberste Priorität hat. Auch wenn es in den letzten Monaten bereits große Fortschritte in Bezug auf die Offenheit gegenüber mentaler Gesundheit im Unternehmensumfeld gegeben hat. Die Sorge, als „Schwach“ abgestempelt zu werden oder bei der nächsten Beförderungsrunde benachteiligt zu werden, wenn man ein Coaching in Anspruch genommen hat, ist groß. Daher fragen zunehmend mehr Unternehmen nach anonymisierten 1:1-Coaching. Was genau bedeutet das? 1. Die Unternehmen beauftragen Firmen wie die RE:MIND Mental Health GmbH und stellen dem/der Coach ein Budget für ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte zur Verfügung. 2. Die Beschäftigten buchen sich selbstständig und anonym (!) einen Coachingtermin über einen Kalenderlink – z.B. Calendly. 3. Die Coachinggespräche finden flexibel, zeitnah und vorzugsweise online statt und richten sich ganz nach den Themen und Bedürfnissen der Beschäftigten. Falls möglich und gewünscht, werden auch eigens externe Räumlichkeiten angemietet, um einen geschützten Rahmen zu ermöglichen. 4. RE:MIND rechnet auf Stunden- und Tagesbasis direkt mit dem Unternehmen ab. Ohne, dass über die Personen oder die gesprochenen Inhalte Auskunft gegeben wird. Anhand dieser anonymisierten 1:1-Coachings wird es den Beteiligten ermöglicht, Unterstützungsangebote in Anspruch zu nehmen, die sie womöglich nicht nutzen würden, wenn die Coachings vor Ort und für jede/n sichtbar stattfänden. Eine wahre WIN-WIN-Situation für die Unternehmen und deren Beschäftigte! Weitere Informationen zu anonymisierten 1:1-Coachings sind hier zu finden: https://remind-coaching.de/mental-health-training-coaching/

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RE:MIND zu Gast im Happy Crew Heroes Podcast

Annika — Fri, 07 Jul 2023 12:00:11 +0000

„Was macht eigentlich ein Mental Health Coach? Und wie wird man das überhaupt?…“ Anfang Juli 2023 durfte ich im Happy Crew Heroes Podcast von Thorsten Jost zu Gast sein. Thorsten und ich kennen uns durch unsere gemeinsame Life & Business Coach Ausbildung. In seinen Podcasts spricht Thorsten, der selbst Coach, Radiomoderator und Redner ist, mit verschiedensten Persönlichkeiten über deren Jobs und wie sie als Happy Crew Hero das Leben ihrer Mitmenschen verbessern. Ihr könnt die Podcasts über alle gängigen Streaming-Plattformen hören. Abonniert am besten auch gleich Thorsten’s Channel – dann verpasst ihr sicher keine Folge mehr. Reinhören lohnt sich! Vielen Dank für das tolle Gespräch, lieber Thorsten und bis zum nächsten Mal! Es hat riesig Spaß gemacht mit dir zu quatschen. (mehr dazu gibt’s hier: Happy Crew Heroes (happy-crew-heroes.de) oder unter Thorsten Jost – Redner und ehemaliger Seefahrer (redner-motivation-seefahrer-begeisterung.de)

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Wie viel ist dir deine mentale Gesundheit wert?

Annika — Wed, 21 Jun 2023 16:05:33 +0000

Eine provokante Frage, nicht wahrAber ich würde das Thema hier nicht mit euch teilen, wenn mir die Message dabei nicht so wichtig wäre. Denn die Entstigmatisierung von psychischer Gesundheit ist mein Herzensthema und Grundlage meiner Arbeit. Und dabei im ersten Schritt auf sich zu achten ist so enorm wichtig! Das weiß ich aus eigener Erfahrung nur selbst zu gut…Immer höher, schneller, weiter. Auf ins nächste Projekt oder in den nächsten Job. Bloß keine Lücke im Lebenslauf zulassen. Sich selbst keine Zeit zum Durchatmen geben. Solche Phasen hat vermutlich jeder schonmal erlebt. Und für eine kurze Zeit kann der menschliche Körper diese Art von Belastung auch erstaunlich gut wegstecken.Aber was, wenn das länger andauert? Dann sind viele von uns wahre Meister darin, die Signale ihres Körpers klein zu reden oder gar zu ignorieren. „Ich darf keine Schwäche zeigen“ oder wie war das nochmal?!Ich hab mal ein paar Beispiele für euch gesammelt, die mir in letzter Zeit begegnet sind: ???? Schlafprobleme: „Wird schon wieder. Ich muss nur 1x richtig ausschlafen, dann ist es wieder gut. Und bald ist ja eh Urlaub!“ ???? Körperliche Unruhe und Herzklopfen: „Ist halt grade sehr arbeitsintensiv. Das hab ich öfter. Das geht vorbei…“ ???? Konzentrationsprobleme: „Ach ja, da habe ich wohl zu wenig Wasser getrunken heute.“ ???? Ausdrucksloses Gesicht und gedankliche Abwesenheit: „Ja du sorry, ich muss unbedingt noch diese Präsentation fertig machen. Das geht mir nicht aus dem Kopf. Wird wohl wieder ne Nachtschicht.“ Deine Ansprechpartnerin Annika Krennmayer info@remind-coaching.de +49 160 9487 2356 Kontakt Doch der Preis ist hoch und kommt eines Tages wie ein Bumerang zurück! Ich finde, das muss nicht sein???? Daher mein Aufruf: „Mach deine Gesundheit zur obersten Priorität und höre auf die Signale deines Körpers. Er zeigt dir an, was er braucht und ob es ihm gut geht.“In unserem hektischen und anspruchsvollen Alltag vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, uns um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu kümmern. Deshalb möchte ich ganz bewusst die Frage in den Raum stellen: Wie viel ist dir deine Gesundheit wirklich wert?Nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken.Was bedeutet Gesundheit für dich? Wie fühlst du dich körperlich und geistig? Gibt es Bereiche, in denen du dich verbessern möchtest? Welche Veränderungen könntest du vornehmen, um deine Gesundheit zu fördern?Und Hand auf’s Herz: Kümmerst du dich genug um dich selbst?. Gibt es Zeiten, in denen du dich vernachlässigst, um den Anforderungen anderer gerecht zu werden? Bist du bereit, dir Prioritäten zu setzen und dir selbst genug Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken?Eine weitere Möglichkeit ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und dir bewusst Zeit für Entspannung und Regeneration zu nehmen. Wie kannst du dir selbst kleine Momente der Ruhe schaffen? Wie könntest du dich selbst verwöhnen und deine Batterien aufladen?Es ist auch wichtig, deine Grenzen zu erkennen und zu setzen. Bist du bereit, „Nein“ zu sagen, wenn es notwendig ist, um deine Gesundheit zu schützen? Bist du bereit, dir Auszeiten zu nehmen und Prioritäten zu setzen, die dein Wohlbefinden unterstützen?Manchmal ist es hilfreich, professionelle Unterstützung zu suchen. Wenn du das Gefühl hast, dass du alleine nicht weiterkommst, könntest du in Betracht ziehen, einen Therapeuten, Coach oder Psychologen aufzusuchen. Jemand, der dich bei der Bewältigung von Stress und der Stärkung deiner mentalen Gesundheit unterstützen kann.Denke auch darüber nach, wie deine Einstellung zur Gesundheit langfristige Auswirkungen haben kann. Die Zeit und Energie, die du in deine Gesundheit investierst, zahlt sich auf vielfältige Weise aus. Wie könnten positive Veränderungen in deinem Leben aussehen, wenn du deine Gesundheit als Priorität betrachtest?In diesem Sinne wünsche ich dir eine reflektierende Reise zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

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